2024年12月11日 / 最終更新日時 : 2024年12月11日 bfkirei キャンペーン ママリアルフェスに出店しました！ こんにちは！ ｂf店長のビフです。 12月8日（日）に東京の北青山で開催されたママリアルフェス2024にbfキレイが出展致しました。 当日はとても穏やかな晴天で、開演10時にも関わらず、朝早くからたくさんのママ達が並ばれ […]
2024年12月8日 / 最終更新日時 : 2024年12月8日 bfkirei キャンペーン 本日(12/8)1日限定、インスタキャンペーン実施です！ おはようございます！ 本日ママリアルフェスにブースを出展致します。 参加無料、事前登録不要ですので、お時間のある方はぜひお越し頂けると嬉しいです。 ママリアルフェスに出店を記念して、本日限定、bfキレイのインスタにいいね […]
2024年12月3日 / 最終更新日時 : 2024年12月3日 bfkirei キャンペーン 12/8（日）ママリアルフェスにブースを出します！ こんにちは！ 12月になりましたね。 師走ですが、お忙しい毎日をお過ごしでいらっしゃいますか。 bfキレイは12月8日（日）北青山で開催の「ママリアルフェス2024」にブースを出すことが決まりました！しかも、伊達式ダイエ […]
2024年11月18日 / 最終更新日時 : 2024年11月18日 bfkirei ブログ 豆苗の収穫は何回できる！？ こんにちは！ ｂf店長のビフです。 週末はゆっくりされましたでしょうか。 最近豆苗が何回収穫できるのか！？を検証しています。豆苗とグラスステーキとの相性が抜群で、豆苗は生のままサラダとして、ガーリックで炒めたりして、グラ […]
2024年11月15日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 bfkirei ブログ ぬか漬けで腸活② こんにちは！ すっかり寒くなりましたね。 今週はどんな一週間でしたか？ 先日の続きです。 ぬか漬けは夏限定と思っていましたが、今年は11月になる今も続いています。その秘訣は2つ。 以前は、欲張ってキュウリなら1本、大根な […]
2024年11月13日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 bfkirei ブログ ぬか漬けで腸活① こんにちは！ 外出する際に、羽織るものが欲しくなりましたね。 毎年初夏に始める「ぬか漬け」。キュウリのぬか漬けが大好きで、お得に新鮮なキュウリが手に入る夏限定でしたが、今年は何とか11月まで続いております。 これまで何度 […]
2024年11月11日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 bfkirei ブログ 【ダイエット⑤】週単位で食事内容を考える こんにちは！ ｂf店長のビフです。 秋を通り越し、冬のような寒さがやってきましたね。 温かいものが嬉しい季節になりました。 さて、ダイエットの食事編ですが、一番難しいのが「継続」ですよね。でも実は簡単な方法があります。そ […]
2024年11月8日 / 最終更新日時 : 2024年11月8日 bfkirei ブログ ヨーグルトメーカーで腸活 こんにちは！ ｂf店長のビフです。 ビフが愛用しているヨーグルトメーカーをご紹介したいと思います。 ヨーグルトブームに乗っかり、10年以上前に購入したのですが、最近また使い始めました。キッチンツールは、ブームありませんか […]
2024年11月6日 / 最終更新日時 : 2024年11月6日 bfkirei ブログ 【ダイエット④】たんぱく質！意識してみる こんにちは！ ｂf店長のビフです。 11月に入り、涼しいを通り越して、寒さを感じてきましたね。 お元気でお過ごしでいらっしゃいますか。 さて、【ダイエット】シリーズ、食事編です。 忙しい毎日だと、どうしても手軽なパン、パ […]
2024年11月1日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 bfkirei ブログ 今年も2か月しかない？2か月もある？ こんにちは！ ｂfキレイ店長のビフです。 今日から11月ですね。 皆さんは「今年はあと2か月しかない」と思いますか？「まだ2か月もある」と思いますか？ ビフは「まだ2か月もある。」とワクワクしています(笑) 「コップの水 […]
